Giftig Optimisme: For mye positivitet kan være galskap

I de senere årene har det blitt moderne naiv optimisme som har svært lite å gjøre med positiv psykologi. Faktisk kan ønsketenkning være svært skadelig og selv giftig. Ikke det samme håpet å utvikle overdreven optimisme snur henne tilbake til virkeligheten.
Både håp og optimisme fokus på en positiv fremtid. Men mens håpet innebærer å ha tro på at vi vil få positive resultater, betyr det giftige Optimisme ha dem, gi dem for gitt. Denne typen optimisme utvikler seg når vi lar våre følelser manipulert statistikken til det punktet at vårt ønske om at noe skal skje langt overstiger de faktiske sannsynligheten for forekomst.

Den overdreven optimisme, en sykdom som sprer seg raskt


Vi tror kanskje at den giftige optimismen er en dårlig rart, men egentlig er det ikke. Faktisk er det grunnen til at mange gründere mislykkes. Disse menneskene har en forretningsidé og hans spenning er så stor at de tror er en glimrende idé som har alle vinnerkortene for å lykkes. Guidet av denne overdreven optimisme, ikke skaper en beredskapsplan, men å investere alt de har på den ideen. I motgang, tilbakeslag og problemer som alltid oppstå før eller senere, har en plan som dekker ryggen, slik at de kan ende opp med å miste alt.
Egentlig, problemet var ikke at ideen var ikke strålende, kanskje det var. Det virkelige problemet var hans overdreven optimisme, noe som førte dem til å ta for mange sjanser og hindret dem fra å gjøre en utvikling mål plan for å ta hensyn til de problemer som kan oppstå i virkeligheten.
Selvfølgelig, er overdreven optimisme giftig, ikke bare for bedriften, men også for vår personlige og profesjonelle liv. Forplikte for tidlig i et forhold med noen vi knapt vet du kan også bruke en enorm emosjonell regning, for eksempel. I denne forbindelse er det Stockdale paradoks spesielt å fortelle. James Stockdale var den høyest rangerte amerikanske krigsfange i Vietnam. Han ble holdt i 8 år og torturert gjentatte ganger. Men overlevde han. Mens i fangenskap, Stockdale innså at fangene måtte overleve mindre sannsynlig var nettopp de med et overskudd av optimisme. Disse fangene vil ikke stoppe gjenta at til jul alle ville gjort hjemme. Men passerte de en og annen jul og var fremdeles der, endte opp deprimert og overga seg. Tvert imot fangene, men holdt ut håper på sin side var mer realistisk og ikke prøver å flykte fra sin situasjon, men aksepterte grusomhetene de levde med integritet, var de som overlevde. Problemet er at den naive optimismen førte til en følelsesmessig berg og dalbane preget av håp og skuffelse over at til syvende og sist den personen havnet slitsomt, både fysisk og psykisk. 5 forferdelige konsekvensene av giftige optimisme for våre liv
Optimisme tillater oss å holde håp og kjempe for det vi ønsker, men for mye optimisme kan gjøre oss uforsiktig og elendig mennesker.
1. Du lyver for deg selv. Hold overdreven optimisme, uavhengig av virkeligheten, er å lyve for seg selv, men verst av alt er at vi ikke er fullt klar over at vi er bedradd.
2. Du utvikler selektiv oppmerksomhet. Å være altfor optimistisk vi vil fokusere utelukkende på de tingene vi ønsker å se. At overdreven optimisme vil også tolke alarmsignaler som bekreftelse på at alt er bra, fører oss til å overse små problemer, som sannsynligvis vil fortsette å vokse inn uoverstigelige hindringer.
3. Das skritt i feil retning. Overdreven optimisme utelukker en objektiv vurdering av virkeligheten, som et resultat, er vi ikke i stand til å tilpasse vår skriptet til hva som skjer og avslutt ta skritt i feil retning, mot et uoppnåelig mål.
4. Ikke ha en plan B. I livet, spesielt når vi gjennomføre store prosjekter, er det viktig å være årvåken for endringer i retning å korrigere kurs og, om nødvendig, iverksette plan B. Den giftige optimisme hindrer oss selv fra å vurdere at muligheten er som å satse alt på en enkelt hånd, uten å være klar over at det er sannsynlig å tape.
5. Du utvikler urealistiske forventninger. Vi organiserer mye av våre liv basert på det vi håper å oppnå, som betyr å mate urealistiske forventninger vil leve i en verden av våre sinn, stadig vende seg bort fra virkeligheten. I praksis vil det være å alltid tenke: "Hvorfor jeg trenger en paraply hvis det ikke blir regn?"

Hvordan beskytte seg mot giftige optimisme uten å falle i pessimisme?


Når vi tenker optimismen vi forholder metaforen av glasset. Være optimistisk å tro at glasset er halvfullt, være pessimistisk å tro at er halvtomt. Selvsagt stiller spørsmål ingen eksistensen av fartøyet, er det lagt vekt alltid satt i perspektiv og tolkning av vannstanden.
Det er også merkelig at i vestlig kultur har vi en tendens til å tro at gode, jo mer jo bedre ting. Imidlertid er det faktum at for mye glede kan utarte til Moria og emosjonell selvkontroll kan bli avstumpet påvirke. Slutt, inkludert de katalogisert som "positiv", kan bli et tveegget sverd.
I taoismen, siden hendelsene ikke er kategorisert som god eller dårlig, er en balanse mellom ytterpunktene forfremmet. I denne filosofien er det tenkt at noen ekstreme, enten negativ eller positiv, ikke gir lykke og, til slutt, er det skadelig.
1. Forstå hva er egentlig optimistisk. Noen mennesker antar optimisme som en fornektelse. Faktisk, selv mange personlig utvikling guruer selge den som sådan. Mantraet er: "Har du gått galt? Uansett, sett positive sinn". Egentlig, hvis vi har gjort feil, bør vi søke årsakene og lære av feilene ikke å gjøre dem igjen. Den fordelaktige optimisme er en som tillater oss å gå videre, til tross for de negative tingene, men å være klar over dem.
2. Embrace proaktiv optimisme. Å være optimistisk er positivt, dusinvis av studier har vist sine fordeler for vår mentale og fysiske helse. Men sitte ønsker noe vil ikke gjøre det skje. Derfor er det viktig at optimismen er ledsaget av en handlingsplan. Hvis vi vil ha noe, bør vi ikke sitte stille, må vi tegne en realistisk plan for å oppnå det. Bare da optimisme vil lønne seg, ellers føre til frustrasjon.
3. Drikk en dose av strategisk negativisme. Noen sa, "planer den beste og forberede seg på det verste". Ikke vedta en pessimistisk holdning, men forutse potensielle problemer og finne løsninger, slik at du ikke trenger å gi opp drømmene våre. Den strategiske negativisme er å forutse problemer og tilbakeslag, slik at de ikke blir uoverstigelige hindringer. husk at