Har du oppretter konflikt eller finne løsninger?

Ingen ønsker å ha konflikter. Men vi har alle på et tidspunkt i livet. Likevel utdanning ikke har lært oss å håndtere disse problemene, selv om det er en av de få usikre som vi har gjennom hele livet. Imidlertid er det faktum at mer enn å lære å håndtere konflikter, er det bedre å lære strategier for å hindre dem fra å vises.

Hva er egentlig en konflikt?


Noen i sitt rette sinn ville heller ha fred i stedet for å være riktig. Men det som ved første øyekast kan virke selvinnlysende sannhet, faktisk blir det en dødelig felle som vi alle har falt eller faller.
Og det er at en konflikt er ikke bare en vedvarende uenighet mellom mennesker forårsaket av en mismatch av interesse, men heller et sammenstøt mellom egoer, fordi, i utgangspunktet, det er bare ønsker å være rett. Derfor vil intensiteten i konflikten er direkte avhengige nivåene av selvkontroll av hver av partene.
Veldig forenklet måte kan vi si at opprinnelsen til de fleste mellommenneskelige konflikter er i ego, på bildet har vi bygget og vi anser vår virkelige identitet. Så når en person utfordrer hverandre, dette ta hans ord som et angrep på deres identitet og reagerer som om han var i fare, angripe igjen. Og de deltar i en diskusjon og konflikt er generert. Derfor ville det ikke være urimelig å si at verden virkelig har ingen problemer, men mange mennesker med et ego for stor, noe som forvirrer sin sanne "jeg" med den produsert identitet.
Selvsagt, en uenighet med en annen person reiser en rekke følelser, de fleste av dem negative, som sinne, frustrasjon og skuffelse. Disse følelsene utkrystallisere en mestringsstil preget av aggressivitet, som igjen genererer en voldsom respons på den andre, bidrar til å skape et crescendo av vold og frustrasjon.
Det er imidlertid interessant å merke seg at bak denne frustrasjonen en manglende evne til å akseptere virkeligheten skjuler. Når personen ikke har nok emosjonell modenhet, bare ikke i stand til å akseptere at det er ting som ikke kan endres. Dermed benekter virkeligheten, forestille seg en annen verden, og når universet ikke oppfyller disse urealistiske forventninger, sinte og frustrerte. Da kreve oppreisning og konflikt oppstår.
Derfor kan konflikter også forstås som avstanden mellom virkelighet, en verden av vårt sinn, avstanden mellom hva som er og hva som bør være. Konflikter er tross alt en mental representasjon av en gitt situasjon.
Derfor, når vi lever i en konflikt ikke vi er rett og slett reagerer på visse hendelser som har skjedd utenfor vår kontroll, men vår tolkning spiller en avgjørende rolle. Når det er en konflikt, er vi aldri tilskuere, men aktive deltakere. Fra dette perspektivet, er konflikten ikke en naturlig konsekvens av visse fakta, holdninger eller atferd, men en produksjons uenighet.
Selvfølgelig, akseptere at det ikke er noen konflikt, men motstridende hodene i verden, det er en usmakelig sannhet, en stor psykologisk modenhet er nødvendig. Derfor er det mange mennesker foretrekker å peke fingeren på andre, mener at konflikter eksisterer uavhengig av seg selv.

Hvordan unngå konflikter?


For det første er det viktig å være klar over at i mellommenneskelige relasjoner, de fleste av de beslutningene vi tar bære et valg mellom fred eller konflikt. Så i stedet for å ville være rett for enhver pris, bør vi spørre om vår beslutning gir oss mer trygghet eller omvendt, vi stumper.
Selvfølgelig, det betyr ikke at det vil være uenigheter. Men vi kan handle før de blir konflikter og temperamentet caldeen. Det er viktig å handle raskt for å unngå opptrapping av spenning, for ikke å nå det punktet of no return. Husk at grunnen til at sammenstøt forekommer, er sjelden så alvorlig som den genererer ubehag.
1. Stopp tenke i form av seier eller fiasko. Når en konflikt er fordi partene ikke klarer å finne en løsning, ønsker de ikke å rikke, og er villige til å inngå kompromisser. Men å vinne en konfrontasjon er bare en foreløpig seier fordi, selv om det kan ha fordeler, vil også ha sine kostnader. Konflikter snappe oss energi og fred, så det er aldri noen vinnere, vi alle taper.
2. forhindre konflikten vokser. Når brannen er liten, kan det bli kontrollert. Når brannen vokser, fører det kaos. Så gjør konflikten, så det er viktig å lære å fokusere på fellestrekk snarere enn forskjellene øker. Ofte er det nok å ta et mer globalt perspektiv på problemet, i stedet for å fokusere på detaljene, tar et bredere syn.
3. Daring å endre. De fleste konflikter er drevet av våre gamle holdninger og tankemønstre. Derfor, for å løse en uenighet noen ganger trenger du bare å endre vår måte å se og gjøre ting. Hvis vi ikke er i stand til å forandre seg, hvis vi ikke er villige til å flytte enda en millimeter, kan vi ikke finne en annen vei ut av konflikten.
4. For å handle mer, snakke mindre. Stokk konflikter er ofte ordene slik at folk ender opp viklet inn i nettet av sin tale, spesielt når de ikke vet velge de setningene riktig og bruke negative ord som stoke harme og sinne. Derfor, for å løse en uenighet, er det ønskelig nøyaktige trinnene som fører til handlinger. Snakk mindre, gjøre mer.
5. Se innenfor. Når i ferd med å bli en konflikt, stopper et øyeblikk og spør deg selv: Hvorfor har dukket opp? Hva er vitsen? Hvilke faktorer gjøre det verre? Hvilke faktorer som kan jevne ut ujevne kanter? Hvilket nivå av ansvar har jeg i denne situasjonen? Det er naturlig at i denne situasjonen du fokuserer på hva den andre og bry deg, men i stedet, lære å fokusere på deg.