Hvordan havet kan endre hjernen din?

Har du noen gang følt en utrolig fred som du gikk langs sjøen, eller kanskje du plutselig oppdager at du har mer energi og humøret har bedret seg? Sannheten er at de fleste mennesker opplever en behagelig følelse av ro, avslapning og velvære når nær vann. Hvorfor? Nevrologer mener at forklaringen ligger i hjernen vår.

Havet har en fantastisk effekt på våre sinn


I utgangspunktet er den beroligende effekten av havet fordi det gir deg en slags ferie til vår hjerne overstimulering som vi stadig utsetter. Faktisk, vi lever i en overbelastet miljø stimuli, bombardere de oss forårsaker overstimulering ender regningen passerer oss, fordi den genererer en konstant tilstand av spenning som holder oss slappe av.
Men se havet og høre lyden av bølgene tillater oss å koble fra denne kaotiske omgivelser, det er som skaper en boble rundt oss. Faktisk bevegelsen av havet og dets uendelighet har en nesten hypnotisk effekt, som genererer en følelse av ro og velvære som tillater oss å lade.
- Det induserer en meditativ tilstand
Lyden av bølger i en meditativ tilstand stimulerer og forbedrer en mindulness holdning. Faktisk er det ingen tilfeldighet at denne lyden brukes ofte i avslapping økter som det har vist seg at fører til endringer i hjernen bølger. Nærmere bestemt, fremmer det alfa bølger, som har vært knyttet til en tilstand av oppmerksomhet uten problemer. Disse bølgene vises når vi er rolige og avslappet, men også så fokusert at alt rundt oss forsvinner, selv været. Interessant, disse bølgene også fremme en tilstand av mental klarhet og stimulere til kreativ tenkning. - Stimulerer kreativitet
Når vi er i nærheten av havet, endrer hjernen vår driftsstilling bytter fra "okkupert" mode "avslappet". Det interessante er at i denne modusen standard nettverk, som er nettopp det som har vært knyttet til innsikt og utseendet av de mest originale og kreative ideer er aktivert. Det som skjer er at havet tillater oss å sette til side våre bekymringer og gjør prefrontal området av hjernen avstå kontroll, la kreativiteten flyte fritt. I denne tilstanden er vi alle mer åpne for opplevelser og er mindre kritiske.
- Genererer en mektig stat av ærefrykt og undring
Det er ingenting som å se immensity av havet for å oppleve den følelsen blanding av ærefrykt og lurer på uendelighet. I denne forbindelse har psykologer ved Stanford og Minnesota funnet ut at denne erfaringen kan skape en dyp følelse av velvære. Denne typen "sjokk" opplevelser tvinge oss til å endre vårt tankesett for å behandle det vi opplever, slik at en drastisk endring i vår tenkning og selv påvirke beslutnings å tenke mer på andre og vi er mer sjenerøs. Det har også vist seg at disse erfaringene endre vår oppfatning av tid, som om vi var midt bokstavelig talt i en stor boble.
- Forbedrer kognitive prestasjoner
Miljøet vi lever i er full av ioner, både negative og positive. Det har blitt oppdaget at positive ioner, slik som de slippes ut mest elektronisk utstyr, avløp vår energi. Tvert imot, negative ioner, som er vanlig i sjøen, å generere en aktiveringstilstand. Faktisk en studie utført ved Mount Carmel College i Bangalore avdekket at negative ioner har en positiv effekt på vår kognitive prestasjoner. Disse psykologer deltakerne gjennomgikk en annen test hukommelse, oppmerksomhet og beslutningsprosesser og verdsatt sin ytelse reduseres når luften var full av positive ioner og økt når det var mer negative ioner. En annen studie ved University of California viser at negative ioner også stimulere produksjonen av serotonin i hjernen, som hjelper oss til å føle seg mer avslappet og samtidig full av energi.