Smoothies med Thermomix

Hvis noe bruker Thermomix på denne tiden av året det er å lage smoothies og milkshake på en gang. Jeg bringer dere to av mine favoritt både smaken og farger: avokado og lime smoothie smoothie og agurk, rødbeter og eple!

ingredienser

For avokado og lime smoothie:

  • 100 g sukker
  • huden av en lime
  • 150 g av spinat skudd
  • 1 avocado skrelt og korroderte
  • en banan
  • 1 kan inndampet melk
  • 300 g is

For smoothie agurk, rødbeter og eple:

  • 2 agurker skrelt og skåret
  • 2 kvartaler golden Quartered og uten frø
  • En kokt bete
  • 20 g av soyasaus

Forberedelse Smoothies med Thermomix

Vi startet med grønn smoothie, avokado og lime: sette i glass Thermomix sukker og pulveriserer 20 sek / hastighet 10. Legg huden av kalk og pulveriserer 20 sek / hastighet 10. Det er utrolig sukker grønn . Deretter tilsettes spinat, avocado og fordampet melk og slipe 5 sek / hastighet 7. Vi legger endelig is, og male 2 minutter / 10 hastighet.

Og ... voila! En deilig og veldig sunt smoothie.

Nå smoothie agurk, rødbeter og eple er raskere å gjøre.

Vi setter i glasset alle ingrediensene og male 2 min / speed 10. Og nå har vi det! Det er en så enkel oppskrift som gjøres best og serverer den på den tiden.

resultat

Jeg håper du liker disse enkle smoothies, kan du versionarlos med andre frukter eller grønnsaker til din smak.

Tags

AvocadodrikkespinatlimeepleagurkbanansoyasausThermomix
Forrige artikkel Smoothies med Thermomix
Neste artikkel Smoothies med Thermomix