Som han sier selv, rømming kritikk

For mange mennesker kritisere det er som å puste, bare ikke tenke livet uten kritikk. Men å bli kritisert, blir målet for en slik kritikk er det mer komplisert, fordi vi kommer til å føle virkelig ille.
En kritisk dårlig gjort eller gjort på et upassende tidspunkt kan forlate dype følelsesmessige sår. Faktisk, hvis du ser i minnet, har du sannsynligvis ikke vil være vanskelig å huske at kritikk skade deg både i fortiden og som fortsatt hever blemmer.
Dessverre kan vi ikke hindre andre kritisere oss, men vi kan velge hvordan du reagerer på dine kommentarer. Vi har ikke makt til å unngå kritikk, men vi kan bestemme om disse ordene vil skade oss eller ikke. Og nøkkelen til dette er i en gammel tekst.

Selvhevdelse: En sti av Selvstendighet


"Den som sier til seg selv, rømming kritikk" kan leses på sidene av Tao Te Ching, en kinesisk klassisk tekst som forfatterskap tilskrives Laozi og ble en av grunnlaget for taoismen. Det er like gammel som dagens råd. Selvhevdelse er nesten som en supermakt, men dessverre ikke forbedret i tidlig barndom utdanning. Faktisk heller det utsletter fordi når vi er opplært til å søke godkjenning fra andre, når vi har lært å verdsette i henhold til de karakterer som de andre gjør våre kvaliteter, de dreper selvhevdelse.
Selvhevdelse er evnen til å uttrykke våre meninger og hevde oss i forhold til andre. På sin base er en dyp selvtillit. Bare når vi er sikre på hvem vi er og riktig verdsetter våre evner, er vi i stand til å uttrykke våre behov og ideer i en pågående måte uten å skade andre, men uten at våre rettigheter blir trampet eller bagatelliserer oss.
Å hevde er nødvendig å ha klare svar på disse tre spørsmålene:
1. Hvem er du? Det kan virke selvinnlysende, men mange mennesker ikke vet nok selv ikke vet hvem de er. Men å hevde seg må vite hvem vi er, kjenner våre styrker og våre svakheter, vet hva våre verdier, smak og behov er. Bare en selvbevisst person kan hevde seg.
2. Hvem ønsker å være? Ikke nok til å vite, må du vite hvilken person du ønsker å konvertere. Hva du ønsker å forbedre, hvilke ferdigheter gjør at du føler deg stolt og hvilken vei kan hjelpe deg med å utvikle disse ferdighetene? Svaret på disse spørsmålene vil tillate deg å ta kontroll over livet ditt.
3. Hva ønsker du å oppnå? De målene som vi ender opp med å flytte, så det er viktig å vite hva vi ønsker å oppnå og hvordan vi vil. Du spør oss realistiske mål vil hjelpe oss til å styrke selvtillit, styrke oss og tillate oss å være immun mot usunn kritikk.


Hvorfor selvhevdelse er den beste motgift mot kritikk?


Når du vet nøyaktig hva dine svakheter og hva dine sterke sider er, når du er sikker på hva du ønsker og ha i bakhodet hvordan man skal oppnå det, vil kritikken av andre ikke gjør en bulk i deg, fordi de ikke kan få deg til å føle deg mindreverdig, inkompetent eller stille spørsmål.
Faktisk må vi vurdere at kritikken fører oss så mye skade nettopp fordi det gjør oss tviler oss selv, fordi den aktiverer følelsen av at vi ikke er nok, at vi er utilstrekkelig eller inkompetent. Den kritikken plager oss er nettopp dette som vil gå dypere inn i såret, den kritikk som vi lytter er en som, på en måte, bekrefter vår verste frykt om oss selv. Vi kan tenke på kritikk som en stemmegaffel. Vi vil bare skade som appellerer på samme frekvens som våre interiør, en som lirke vår frykt og usikkerhet. Derfor er selvhevdelse den beste motgift til usunn kritikk, tillit til oss selv tillater oss å ta en følelsesmessig avstand fra de onde ord. Så vi kan vurdere om kritikken egentlig er betimelig og kan gi oss noe som tillater oss å vokse eller, tvert imot, er rettet mot skade ord som ikke kan rapportere til oss noen fordel. I begge tilfeller er avgjørelsen i hendene.