Uendelig psykoterapi: Den måten å kurere eller stagnasjon?

De aller fleste pasientene som kommer for å se Psychological første de spør er hvor mye vil vare terapi. Faktisk sine grunner til bekymring er ikke helt ubegrunnet siden gaten mange historier hevder at psykologisk terapi kan strekke seg i uker, måneder og kanskje år blir hørt.
Så hver gang du logger deg på, kan pasienten være håp om at psykologen vil "bli sluppet", men i stedet høre en hjerteskjærende: "Se deg neste uke" Og historien gjentar seg uke etter uke.
Faktisk, hvis du snakker med venner, holde deg ørene åpne i en bar eller besøke diskusjonsfora på internett vil du bli overrasket over å finne et relativt stort antall personer som har vært i terapi utover tiden mente var nødvendig for å løse sine problemer.

Hva vitenskapen sier


Ifølge en studie publisert i American Journal of Psychiatry, bare 42% av personer som mottar psykoterapi trenger mellom 3 og 10 økter. Men en i ni mennesker delta mer enn 20 økter.
11% for denne terapi kan være en ekte blindgate. Faktisk har denne forskningen vist at jo lenger psykoterapi vil trolig være ineffektiv. Men mange terapeuter er motvillige til å innrømme nederlag, spesielt psykoanalytikere.
Fortsetter vitenskapelig forskning, en studie publisert i Journal of Counseling Psychology funnet ut at folk hadde en tendens til å vise en markert bedring mellom sjuende og tiende sesjon. Denne gangen de ble analysert nesten 2000 mennesker og funnet ut at 88% bedre etter den første økten, men suksessraten avtok etter som tiden gikk. Faktisk, etter 12 år "kur rate" var 62%.

Vision terapeut


En nysgjerrig studie utført ved University of Pennsylvania viste at de fleste tradisjonelle psykoterapeuter trenger et gjennomsnitt på 22 økter før erkjenner at behandlingen ikke virker. Av disse sender bare 12% sine pasienter til en annen spesialist å bruke teknikker eller en annen terapeutisk tilnærming.
Årsakene til denne "blindhet til immobilitet" er mange, er at alle er forskjellige og noen psykiske lidelser er spesielt vanskelig å behandle. Og dette er sant, men alt har en grense, fordi det i realiteten mange mennesker strømmer til psykolog ganske enkle problemer som kan løses med to eller tre rådgivning økter.

En terapeutisk perspektiv problem?


En studie utført ved Nasjonalt institutt for helse og velferd i Finland fant at pasienter med psykoterapeuter med en mer proaktiv tilnærming forbedret raskere enn de som kom til psykoterapeuter med en forsiktig outlook og ikke-påtrengende.
Selvfølgelig endrer tilnærming med hvert enkelt tilfelle, men generelt, når noen kommer til en spørring fordi hennes kjæreste eller kone har forlatt ham ikke nødvendig å tilbringe timer å snakke om det eller bringe ut detaljer om hans barndom, men trenger klare retningslinjer og strategier for å foran sin smerte.
Selvfølgelig, det er ikke en hemmelighet at psykoanalytisk terapi er vanligvis lang stund økter der anvendt atferdsterapi vanligvis gi raskere resultater. Imidlertid er hemmeligheten at terapeuten er i stand til å håndtere ulike teknikker for å bruke det mest hensiktsmessig å hvert enkelt tilfelle. Vi må ikke glemme at vårt mål som psykologer er å gi personen verktøy til å ikke stole mer på våre terapeutiske tiltak.

Andelen av ansvaret for pasienten


En psykoterapeutiske forhold er toveis, skal fungere, må pasienten i inngrep med fullt terapi. Hvis den gjør det, kan dette gå utover planen. Dessverre, i den populære fantasien er det fortsatt mange myter om hva som er virkelig en psykoterapi sesjon. Noen tror at bare ligge på sofaen og snakke mens andre mener vi bør gi dem råd.
Sannheten er at en psykoterapi sesjon tar sikte på å bygge en relasjon der terapeuten hjelper pasienten til å finne den beste løsningen for dine problemer. Dette betyr at pasienten må også lære å ta sitt ansvar.