Lær å bekjempe flab etter vekttap

Når du mister vekt, du begynner å føle deg bedre om deg selv, du ser fabelaktig og begynner å reflektere mer sikkerhet.

Men ofte tap av noen kilo kan føre til at du slapp hud, spesielt i områder der mer fett hadde akkumulert.

Selvfølgelig, etter all den innsatsen du har gjort for å nå den vekten du alltid har ønsket, er det ikke rettferdig at flab være redd eller føler seg sjenert til å vise deg som du er ...

Ta den ideen om at du er nødt til å leve skjult bak posete klær for å føle seg komfortabel ...

Det er ikke din feil, så er naturen, det viktigste er å sette til å arbeide og begynne å implementere tiltak for å bidra til å løse situasjonen

Det er flere triks og strategier som kan bidra til å gjenopprette hudens fasthet slik at tonifiques og luzcas som slank kropp som begge har jobbet.

Tastene er god ernæring, vann og mosjon. Oppstrammende kremer og massasje er et fint tillegg, men de ovennevnte ikke vil være til null.

Oppnå et fastere utseende er mulig med styrketrening, som hjelper deg å få et bedre kroppsbilde.

Så skal jeg gi deg noen tips slik at du kan bekjempe flab:

Utvikler muskelmasse: å bygge muskler, kan du effektivt "fylle" områder med overflødig hud, vil dette gjøre deg anspent. For kvinner gjør motstand øvelser som push-ups, leg heiser og crunches er et godt valg.

Toning øvelser og utholdenhet: A beste teknikker for å bekjempe flab er toning øvelser eller motstand. Ulempen er at, ja, må du jobbe litt. Men den gode nyheten er at resultatene begynner å vises etter den første måneden, og kroppen føles sterkere og montør.

Drikk rikelig med vann: holde godt hydrert er viktig for hudens elastisitet, så sørg for at du drikker vann hele dagen, hver dag. Du kan også spise frukt og grønnsaker rike på vann for å øke hydrering.

Tar Vitamin C: Vitamin C er viktig for produksjonen av kollagen, så ideelt du får nok vitamin C for å gi muligheten for huden vår å stramme og krympe tilbake som før.

Det er også visse hjem behandlinger som kan hjelpe stramme opp huden, det beste av alt er at de er super enkle å lage

havsalt: peeling havsalt øke blodsirkulasjonen, og dermed stimulere sunn produksjon av elastin og kollagen, både nødvendig for å gjenopprette fasthet til huden din.

Påfør skrubbe i dusjen ca 3 ganger i uken slik at du får de beste resultatene.

Pakk deg: det er en behandling som kalles kroppsinnpakning eller "kroppen innpakning" som har hjulpet mange mennesker.

Med denne teknikken blir en lotion påføres problemområdet som vanligvis inneholder honning, leire, sjokolade og deretter innpakket med plast.

Du slappe av i en halv time mens wrap gjør jobben sin avgifte og rense huden din.

Hold fuktig: jo mer fuktig huden din er, jo lettere er det gjengivelse av nye celler.

For å gi huden din en sjanse til å komme seg, prøve å holde det så fuktig som mulig. Bruke en krem ​​inneholdende vitamin E, eller man kan også bruke en olje så som kokosnøttolje.

Da vet du at hvis slapp hud vil ødelegge triumf over å ha gått ned i vekt, kan du bruke disse tipsene for å forbedre fleksibilitet og generell helse.

Jeg er sikker på at du kan gå på posten gradvis bedre hud

Har flab, du har gjort noe for å bekjempe den? Føl deg fri til å dele dine erfaringer i kommentarfeltet og fortell oss hvilke resultater når du begynner å implementere disse tipsene.