Helse
OBS! Spis denne frukten kan hjelpe deg å miste vekt

Vakkert når vi snakker om allierte og ledsagere perfekt frukt å miste vekt, hva er det første som kommer til tankene du? Ananas, papaya, sitron, grapefrukt, vannmelon og deilige bær Noen Har du noen gang tenkt på eplet som en frukt ...

Dette stoffet i kroppen din er din beste allierte til å gå ned i vekt

Visste du at kroppen produserer et stoff som hjelper deg å forbrenne fett? Du vil ikke tro dette, men det er sant! Mange kjenner L-karnitin, visste du henne at du? Hvis du ikke allerede har gjort, forteller jeg deg at dette ...

Beware! Søtstoffer er usunt

La meg fortelle deg en liten historie! 50 år siden, ble Pepsi Lys utgitt som et alternativ for de som ønsket å ta vare på kroppen din og samtidig fortsette å ta denne drinken. Hans få kalorier og måte å være ...

Dette er karbohydrater du bør fjerne fra kostholdet ditt akkurat nå!

Det er generelt anbefalt for folk som prøver å gå ned i vekt for å eliminere karbohydrater eller i det minste å holde dem på et minimum. Imidlertid er spørsmålet om karbohydrater mer komplisert enn som så. Kosten retningslinjer foreslår at ...

Se opp for disse 5 matvarene!

Daglig spiser vi mat som vi super sunt og vil gi rikelig med næringsstoffer til kroppen vår, men jeg vil gjerne fortelle deg at noen ganger stole mer og vi risikerer at kroppen vår ser utrolig berørt. Det betyr at du ...

Du vil ikke tro hva matvarer er ikke lov til å ha en flat mage er

Man skulle tro i dag Jeg snakker om de matvarene du vanligvis bruker og bli i våre små synder, for eksempel fett, sukker og de som inneholder høye nivåer av salt. Men du vil bli overrasket over mat som jeg snakker ...

Etter å ha lest dette Du kommer til å ønske å fjerne stress fra livet ditt en gang for alle!

Jeg pleier å nevne kortisol i mange av artiklene mine fordi det er et hormon som utøver en stor innflytelse ikke bare på vår vekt, men på vår generelle helse. Så i dag har jeg ønsket å skrive denne artikkelen for ...

Denne

Har du hørt om viktigheten av Omega 3 for å gå ned i vekt? Jeg er ganske sikker på at ja, jeg har også skjedd med meg og desperat søker matvarer rike på dette næringsstoffet for alle sine fordeler. Men vi ...

Bekjempe stress å ikke frustrere vekttap med disse tipsene

Som jeg nevnte i mitt tidligere artikler: Stress kan du helt motarbeide alle dine anstrengelser for å få plass. Dette er fordi når du er under stress, kan være mye mer vanskelig å spise sunt. I tillegg, under spesielt stressende tider, mange ...

Brenne fett uten å gå på treningsstudio

Du jobber, du er en mor, studerer du? Hvis du møter en av tre betingelser eller alle, gå på treningsstudio for at du kan virke som en umulig oppgave; Men i dag inviterer jeg deg sette prioriteringer og finne ut ...

Hva forteller du dine krav? Finn ut!

Ikke gi etter for krav ... som er den store utfordringen at hver kvinne har satt for å oppnå en sunn livsstil. Det er to grunnleggende ting å vite om hva som genererer den plutselige ønske om å konsumere noe mat, ...

Dette er hva de gjør 8 glass vann til kroppen din

De som kjenner meg vet at jeg er nr 1 vann advokat, og det er da jeg bestemte meg for å endre min livsstil oppdaget fordelene det har på kroppen vår, både for å være sunn, for å gå ned ...

Oppdag hvordan å miste vekt med mandler?

Hvor rik er å spise mandler! Håper du liker, og hvis du ikke like'd bedre begynner å like deg fordi nyheten er at med mandler gå ned i vekt fordi de er en naturlig og sunn måte å forbrenne fett. Det ...

Dette favoritt for mange mat er en stor alliert for sunt kosthold

Avocado, avokado eller hva du kaller det, er kanskje en av de mest elsket ved lunsjtid, spesielt i latinske land frukter. Mye har vært diskutert om de helsemessige fordelene som tilbys av denne frukten, men kanskje hans rolle er mindre klar ...

Har Biotin fett eller slank?

Som jeg allerede har fortalt, har en sunn og rask metabolisme er viktig å vekttap del, og forbruker biotin vi kan akselerere den. Men vet du hva? Biotin er et medlem av familien av vannoppløselige vitaminer, for eksempel, et vitamin B-kompleks, ...