Hva er fordelene for din helse sitron

Sitron er et av produktene som vanligvis mangler i ethvert kjøkken, men det er også sant at ikke alltid gi så mange bruksområder som vi kunne. Vi bruker det i sauser, salater som dressing og komplett brus eller cocktails, men kanskje ikke kaste over ham for å ignorere alle sine egenskaper og fordelene det har for vår helse.

Sitroner er sitrusfrukter, som appelsiner, og er lastet med vitaminer og mineraler, som annen frukt, men vanligvis bruker vi mindre. Hvis vi ser på deres eiendommer vil vi snart oppdage at deres forbruk er mest gunstig for helsen, og starter med det faktum at de er rike på vitamin C, og vi vet at det er hellig hånd å behandle forkjølelse og lindre smerte hals. Det er best tatt i juice sammen med litt varmt vann og en strøm av honning.

å avgifte

Lemon er en av de matvarer som hjelper rense, så det er en gammel bekjent av dem som ønsker å gå ned i vekt eller utføre en kropp detox. Et glass vann med sitron bidrar til å rense fordøyelseskanalen og er også vanndrivende, som inneholder sitronsyre også bidrar til å rense leveren og øke tiden for urinering.

For å løse problemer med fordøyelsen

Av samme grunner sitroner er en løsning for fordøyelsesproblemer. De lindre fordøyelsesbesvær eller halsbrann etter et tungt måltid og slipper giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Det er mest tilrådelig å ta noen dråper sitron infusjon etter et solid måltid i påvente at vi vil føle seg dårlig.

For å stimulere hjernen

Sitroner er rike på kalium og som bidrar til å stimulere hjernen. Mens sitron er en alliert ved slukking av angst og nerver. Lukten av en sitron slapper oss, forsikrer oss og også inneholder pektin er bra å unngå cravings og ikke gi etter for fristelsen. Den har et svært lavt kaloriinntak, så er det sterkt anbefalt å innføre den på en diett for å gå ned i vekt. Det er også anbefalt bruk hos pasienter som lider av depresjon, fordi det hjelper dem.

luftveissykdommer

Vi så som vitamin C Sitron er gunstig for helsen når du lider av en kald, men det er også mest anbefales når du har en annen form for pusteproblemer. Det er tilfelle av astma, fordi det hjelper rense luftveiene og gir en følelse av velvære.

Kontroll blodtrykk

En annen av fordelene som helse sitron forbruk er at det bidrar til å kontrollere blodsirkulasjonen og aktiverer blodtrykket, så det er anbefalt for pasienter med kardiovaskulær sykdom. Noen mennesker selv anses å ha forebygger kreft.

Sitroner kan også brukes i oral hygiene. Hvis tannkjøttet blør kan få dem til å stoppe peeling en sitron og senke skallet. Det har å gni den hvite delen med tannkjøttet. Det er viktig å skrelle den godt fordi ellers syre kan være irriterende tannkjøtt.

antioksidant

Rik på mineraler og vitaminer B, C og P sitron er en av de naturlige produktene mest brukt i verden av kosmetikk. Årsakene er flere. På den ene siden er den rensende kraft vi snakket om tidligere, som også er veldig praktisk når man skal holde av smuss og fett samt eliminere akne blemishes.

På den annen side husker sin antioksidant effekt som bidrar til å opprettholde ungdommelig hud og mye lenger forblir strålende. Vanlig bruk i kosmetiske produkter, men også kan brukes i et hjem når du forbereder ansiktsmasker.