Jeg får ikke tynn: Løgnene som ikke tillater det

Jeg får ikke tynn: Løgnene som ikke tillater det. Mange kvinner dieters nesten hver dag hele året, både for å opprettholde din idealvekt, til også å ta vare på innsiden, fjerne alle kalori mat; men andre tvert imot, det enda hevet, og fortsatt spise hva de vil ignorere hvite løgnene som de selv er talt opp, og når du kommer på skalaen gru! Snarere enn å gå ned i vekt eller holde seg om kilito de har tatt over. Grunnen? Veldig enkelt, forteller vi deg hva du aldri skal tro hvis du ønsker å gå ned i vekt.

Som for dietter, mat, sine kalorier osv det er millioner av falske myter som større mindre grad alt vi noensinne tro oss, og når vi innser galskapen vi forpliktet når vi fikk på skalaen, vi slutte å tro dem. Mange kvinner tror at mens mosjon og ikke drikker alkohol kan spise hva de vil, fordi de sparer kalorier og brenne hele dagen gjør opp for alt, men det er det ikke. Vi hjelper deg å oppdage virkeligheten av disse påstandene og deres alternativer.

Som jeg vil fordi jeg går til gym

Vær oppmerksom på dette. Du vil ikke ha helt klare kalorier du forbruker i løpet av dagen øvelsen til du ikke rapporterer god kalorier forbrukes hver idrett, og at selv ikke trene som en profesjonell idrettsutøver, vil du sikkert ende opp med å få vekt, samt folk flest ikke har råd til å utøve daglig. Et eksempel, hvis salter av gymsalen etter 470 brenner kalk. med en time med spinning, og spise en burger med pommes frites og en brus, du forbruker ca 1000 cal., dvs. gå på treningsstudio det vil bli ført til en økning på 600cal.

Tips: Spis mindre hvilke dager du ikke trener, og nøye med å spise alt du vil, kan være veldig forrædersk.

Ikke drikk alkohol daglig slik at jeg kan spise mer

Det er vel ikke svelges alkohol daglig, og det er en av de stoffer for å unngå å miste vekt, men å motvirke du ta 4 eller 5 kopper i løpet av helgen, vil det være for noe, fordi inntak av for mye alkohol i korte mellomrom av tid, vil du ha en mye verre innvirkning på kroppen. Tips: Unngå overstadig drikking i helgene, og også noen ekstra kalorier, vil du unngå bakrus neste dag, og med det ønske om å spise karbohydrater uten å stoppe.

Som bare når jeg har sult

Det virker perfekt å spise noe når magen vil rapportere at den er tom og føler brølende, men absolutt ikke pikes bare en frukt eller nonfat yoghurt, men foretrekker en sjokoladebit eller en pose med stekt, selvfølgelig med deres tilsvarende kalorier. Tips: Maten bør ha en ganske streng tidsplan, og det er ikke tilrådelig å stadig jobbe magen, så tvinge deg selv til å spise på normale tider, og ikke gjør det du ber om kroppen fordi det vil være maleducarás. Vi håper at disse tipsene ikke alltid tro dine egne hvite løgner, og begynne å gjøre det du skylder.