Kardiovaskulære systemet og hypertensjon

Høyt blodtrykk er en av de vanligste medisinske tilstand som rammer mange mennesker over hele verden. Forskjellen mellom normal og høyt blodtrykk er fortsatt et punkt i diskusjonen. Direktivet er når blodtrykket er høyere enn 160/90 mmHg, eller hypertensjon, bør du starte behandlingen.

I denne artikkelen vil jeg snakke om det kardiovaskulære systemet og hvorfor det er så viktig at blodet fungerer godt for å hindre andre problemer.

Får yngre hypertensjon
Alderen på personer med høyt blodtrykk er også svært bemerkelsesverdig, over 65+ har mer enn 50% lider av høyt blodtrykk. Og jeg personlig tror at alder ennå, men vil bare fortsette å falle i dagens vestlige livsstil. Hvis du tilhører den gruppen av personer med høyt blodtrykk, vil du sannsynligvis trenger medisiner, og bør fortsette å ta resten av livet.

Høyt blodtrykk er ikke en sykdom
Mange mennesker har et forvrengt syn på hva som er høyt blodtrykk. Blod er alltid under press fordi ellers det ikke kan strømme gjennom kroppen din og alle dine organer som følger med næringsstoffer og oksygen. Høyt blodtrykk i seg selv ikke er en sykdom, men et behandlingsbart årsak til andre sykdommer.

Hvis blodtrykket er for høyt kan skade blodårene sakte. Først etter mange år, kan det faktisk øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Hovedproblemet med hypertensjon er at du ikke trenger hvis du lider av høyt blodtrykk, er det ingen signaler. Derfor er mitt råd til meg selv å kjøpe en blodtrykksmåler og holde et øye med.

kardiovaskulære systemet
For å forstå hvorfor hypertensjon påvirker din generelle helse, er det først nyttig å vite hvordan det kardiovaskulære systemet fungerer. Kardiovaskulære systemet omfatter hjerte, årer, arterier, kapillærer og blod.

hjerte

Hjertet er den viktigste muskelen i kroppen din. Nemlig hjertet pumper blod gjennom kroppen. Kraften som avgjør ditt hjerte brukes derfor hvor høyt blodtrykket. Fordi ditt hjerte er å pumpe blodet gjennom kroppen din, kan blodet allerede frakte oksygen og næringsstoffer til steder hvor kroppen din trenger på den tiden, så musklene når du trener.

Hjertet ditt er omtrent like stor som neven din. I menn, den veier ca 300 gram og kvinners hjerte veier ca 250 gram.

Til blodet ved å pumpe hjertet må suge blod fra venene og arteriene igjen pumpet inn i kroppen din. For å gjøre det, ventriklene. To ovenpå soverom, Artia, og to nedre kammer, ventriklene. Den høyre siden av som er på høyre side og venstre side er på venstre side av hjertet. Atskilt med en sterk muskel. Utsiden av hjertemuskelen og beskytter rommene og gjør hjertet i stedet forblir i brystet.

arterier

Arterier er de ledninger som fører oksygen og næringsstoffer til de deler av kroppen som trenger det. Den mest kjente arterie er aorta, som er nemlig den første arterien er den som kommer fra hjertet. Disse grenene i hele kroppen.

vene

Årer er venene som bærer blod tilbake til hjertet som oksygen og næringsstoffer som skal leveres.

kapillærer

I inkludere huden din er de minste blodårene også kalt kapillærer. Disse fartøyene bidra til å bringe oksygen og næringsstoffer til cellene på hvilken vei å gå. Etter at de igjen kommer sammen og danner blodårene slik at bringe tilbake blodet til hjertet.

blod

Den mest kjente delen av blodet er røde blodceller som transporterer oksygen, mineraler og vitaminer til andre kroppsdeler. Det er ikke det eneste som transporteres i blodet. kolesterol strømmer også gjennom venene til å bevege seg proteiner. Dette kolesterol kan være problematisk føre til høyt blodtrykk, eller hvis det er for mye kolesterol er selv høyt blodtrykk.

Disse fartøyene er også kalt vener og arterier og er relativt store i forhold til andre årer i kroppen din. Hjertet fører blod pumpes gjennom årer slik at kroppen får næring og oksygen.

Det er to grupper av blodårer i det kardiovaskulære systemet. Disse gruppene, med andre ord baner transportere blod mellom lungene og hjertet, og fra hjertet til resten av kroppen. Dette fantastiske systemet er så viktig for helsen din, fordi det er ansvarlig for tilførsel av næringsstoffer og oksygen til organer:

-Koolhydraten
proteiner
-Mineralen
-Vitamines
-Afvalstoffen
-Oxygen

Jeg har allerede snakket kort om transport av oksygen og næringsstoffer gjennom blodet, men nå går jeg det er noe dypere. Karbohydrater omdannes til glukose i tarmen i form uavhengig i blodet kan være åpne omen. Men trenger glukose insulin for å angi celler i blodet ditt. Derfor er det skadelig å ha insulinresistens fordi det er vanskelig og du har en høyere blodsukkernivået.

Det finnes flere forskjellige typer av proteiner i blodet, selv proteiner som også er en del av blodplasma. Proteiner blir også brukt som emballasje for kolesterol og for å beskytte jern og kobber fra frie radikaler.

Mineraler er transportert sammen med andre stoffer i blodet. Kalsium er, for eksempel, i forbindelse med calbindin proteinet for å passe inn i blodstrømmen. Fosfor transporteres med natrium. Jern føres inn i de røde blodceller med oksygen, og de beskyttende proteiner.

I tillegg er det i blodet også hvite blodceller som kan kombinere med LDL-kolesterol plakk lesjoner i veggene i blod ved høyt blodtrykk.

Her fant jeg et klips for å illustrere denne prosess og i særlig funksjonen av hjertet;

Hvorfor er høyt blodtrykk farlig?

Høyt blodtrykk er dårlig fordi folk med høyt blodtrykk tre ganger så stor risiko for hjerte- og karsykdommer. Også risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag mange ganger høyere enn normalt. Kort sagt, må ditt hjerte alltid jobbe hardt til ditt hjerte og arterier er svakere.

Som du kan se, er det viktig å ha din generelle helse og for å forebygge høyt blodtrykk og for å få kontroll over en god blodsirkulasjon. Hvis du lider av høyt blodtrykk eller tror du hører i risikogruppen.

Spør deg selv følgende spørsmål:

  • Jeg overvektig?
  • Jeg spiser mye mat høy i salt eller fett?
  • Jeg kan være mer aktiv enn jeg er nå?
  • Jeg lider av mye stress?
  • Jeg røyker?
  • Jeg drikker mer enn to glass alkohol per dag?

Hvis du har svart noen av de ovennevnte spørsmålene er ja går du i faresonen for å utvikle høyt blodtrykk, selv i ung alder. Jo flere spørsmål du har svart ja, jo høyere risiko.

Man kan hindre høyt blodtrykk og under kontroll ved å unngå risikofaktorer og insentiver. Noen risikofaktorer som gener, kan du gjøre noe. Men andre, for eksempel dårlig livsstil og disincentives som stress kan gjøre noe.

Endelig ...

Kardiovaskulære systemet er svært viktig for funksjonen av kroppen. Systemet omfatter alle blodårene i kroppen din, arterier, kapillærer og vener som går tilbake til hjertet etter levering av viktige stoffer.

Riktig vedlikehold av hjerte-systemet er svært viktig. På grunn av at blodet også inneholder kolesterol, hvite blodceller og et sunt karveggen er viktig. Et høyt blodtrykk, kan veggen forårsake alvorlig skade på et resultat av hvilket det er i stand til å danne plakk og karveggen herdet at høyt blodtrykk problem blir verre.

Tiltak du kan gjøre for dette er å justere kostholdet, slik at du spiser mer kalium. En aktiv livsstil med minst 30 minutter daglig mosjon som turgåing, sykling eller svømming.

Lider av høyt blodtrykk? Oppdag den mest komplette totalløsningen for å senke blodtrykket! .