Menyer for å balansere dagene av jule utskeielser

Få datoene for året der jo vanskeligere er det å unngå utskeielser og fristet kulinariske herligheter, som vi uvegerlig vil legge kalorier, og hvis vi ikke rette, til fatten noen ekstra kilo. For å unngå å fylle ferien, offset utskeielser av høytiden med lettere menyer reduserer antall kalorier. Dvs, planlegger menyer andre spesielle dager. La oss se, så noen eksempler på menyer for å kompensere.

Mat menyen julaften

Den første store middag julen. Og det kommer ikke til å bli fanget av overraskelse, er det best å velge en lett meny for lunsj, dannet for eksempel ved en salat av salat og papaya med sitron vinaigrette, steke kanin med asparges, og til dessert, fersk ananas.

Julemiddagsmeny

Etter lunsj er det godt å gi et pusterom til kroppen vår på middag. Velger en purre suppe med vegetabilsk kjøttkraft, papillote såle med squash og yoghurt.

Mat menyen nyttårsaften

En lett og ideell mat for nyttårsaften Menyen består av en endive salat med tomat og oransje vinaigrette, hake filet med dampet brokkoli og fersk ananas.

Nyttårsmiddagsmeny

Etter lunsj, som vil sikkert du har begått noen overskytende, prøv en lettere meny: grønnsakssuppe med grønnsaksbuljong og persille, kalkun spyd og grillet ananas og mandariner.

fordøyelses infusjoner

Slutt ferie måltider med et vanndrivende og depurative infusjon er et godt alternativ for å unngå vektøkning.

  • Kamille: Kamille Ta etter et tungt måltid reduserer abdominal oppblåsthet og gass.
  • Boldo: Forbedrer treg fordøyelse og oppblåsthet.
  • Løvetann: fordøyelse og med en liten lakserende effekt. De kan ta opp til 3 kopper om dagen.