Søvndeprivasjon øker risikoen for slag

Strokes er en viktig årsak til sykelighet og dødelighet i dagens befolkning.

Søvn er viktig for helsen til en person. Det hjelper kroppen å opprettholde tilstrekkelig blodtrykkskontroll hormoner og redusere stress og bekjempe infeksjoner. Tid og varighet av søvn kan påvirke kroppen forårsaker noen endokrine, metabolske, nevrologiske sykdommer og funksjoner som er avgjørende for å opprettholde god helse.

Betydningen av søvn.

For å fastslå betydningen av søvn som en risikofaktor for hjerneslag, ble de intervjuet nesten 6000 mennesker, som ble spurt om de hadde opplevd noen symptomer relatert til hjerneslag, som svakhet eller nummenhet fra livet med eller uten smerter, tap av hel eller delvis synet på ett eller begge øyne eller manglende evne til å forstå eller å uttrykke i ord eller skriftlig.

Totalt hadde 244 mennesker lagt merke til minst ett av symptomene på hjerneslag for 2-3-års perioden. Resultatene viste at folk som sover mindre enn 6 timer om dagen har en 4,5 ganger høyere risiko for å ha noen av symptomene knyttet til en fremtidig hjerneslag enn personer med tilsvarende egenskaper som sover mellom 8 og 9 timer hver natt.

Ikke mindre enn 6 timer.

I en videre analyse ble det funnet at sove noen timer hver natt var en risikofaktor for disse symptomene på slag. Selv uten tilstedeværelse av risikofaktorer for hjerneslag, slik som fedme og luftveislidelser, middelaldrende voksne med søvnløshet (søvn et par timer hver natt) de er mer sannsynlig å lide et slag. En kort søvnlengde er en forløper for noen tradisjonelle risikofaktorer for hjerneslag. Det vil si, hvis personen har noen av de tradisjonelle faktorene av hjerneslag, sove noen timer siden å øke risikoen, hvis et større antall timer du hvile hver natt. Ruiter M, Howard VJ, AJ og Kleidorfer D. Letter 26. Annual Meeting of the Associated Profesjonelle Sleep Societies, Boston, USA, juni 2012. Mer informasjon. Fortsett å lese:
  • Ictus og appelsiner
  • søvnløshet