Spille fotball etter et bein hit

Slaget til et bein er traume til benet som ikke frembringer en åpenbar fraktur, men kan føre til blødning og hevelse. Blåser i beina er særlig vanlig etter en kneskade, men kan forekomme i andre områder som hofte, rygg, albue, ankel og fot. Et slag mot beinet kan være en alvorlig og smertefull skade. Hvis du har et slag mot benet, bør du oppsøke lege før du fortsetter på et treningsprogram eller en sprek sport som fotball.

Slag mot bein

Vanligvis er det to typer slag i beina. Den subperiosteal hematom, hvilket betyr at støt er under periosteum eller utenfor dekning av benet og er resultatet av en traumatisk skade. Disse lesjonene er vanligvis ikke sett på et røntgenbilde. Bein skade er en skjult lesjon er sett i MR (magnetisk resonans), denne type skader er vanlig i revet leddbånd i kneet. MR av en skjult skjelettlesjon viser avvik antas å små benbrudd, blødning og hevelse i benmargen.

Blåser i bein og artrose

Noen typer slag av bein kan øke risikoen for å utvikle slitasjegikt, i henhold til "Sports Injury Bulletin" (Bulletin av idrettsskader). I "Knee kirurgi, sport traumatologi og artroskopi" desember 2006 forfatterne anbefaler at vektløfting bør utsettes til etter en kneskade med alvorlig slag bein. Denne forskningen viste at endringene treffer bein kan vedvare i år etter skade og kan være et tidlig tegn på degenerasjon.

kneskade

Som evnen til å diagnostisere et slag på beinet er relativt ny, er det få data om utbredelsen av bein slag, ifølge artikkelen "i den irske avisen ortopedisk kirurgi og traumer" fra 1999. En studie mars 2011 "pediatrisk ortopedi avisen" rapporterte at 20 barn i en aldersgruppe på 7 til 17 år med lesjoner i tibia ble blåmerker sett i 90 prosent av totalen. Kneskader er vanlig i fotball, ifølge Stop Idrettsskader (Stopp idrettsskader), en organisasjon dedikert til å forebygge overgrep og atletisk skader hos barn.

Når gjenoppta trening

Når du har hatt en skade som et slag til beinet, bør du ha en normal bevegelighet, styrke og power walk før du gjenopptar trening for fotball, ifølge Christie Heikes ortopedisk kirurg. Hun anbefaler at du starter et program for å forbedre kardiovaskulær ytelse. Heikes streker at hvis du har smerter om natten eller føler smerte når du starter et løp, er du trener for hardt for utvinning status. Hun sier også at hvis smertene modifiserer utstyret eller din vei, er du også sette en belastning.

Hensyn og advarsler

Herdetiden for et slag mot benet varierer fra dager til måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av den innledende skaden og mengden av aktivitet i herdefasen. Du bør ikke prøve å fortsette å kjøre, spille eller flytte et område som har blitt rammet, ifølge Medline Plus. Eventuelle skader bør vurderes og behandles på riktig måte, i henhold til Stop Idrettsskader (Stop idrettsskader), fortsetter til tross for smerten kan være skadelig, spesielt for kneskader og stress frakturer. Ingen starter tilbake et treningsprogram eller en sprek sport som fotball uten godkjenning fra lege eller kirurg.