4 tips for dyrevennlig levende

Kjæledyret er din beste venn og din hund lojal venn: Vi elsker dyr og kan gå glipp av dem for noe! Grunn nok til å ta vare på kjæledyret ditt, og på en annen planet å spise mindre kjøtt og meieriprodukter - og dermed bytte til en vegetarianer eller veganer kosthold. Men hvordan gjør du det?

Ja eller nei kjøtt - et personlig valg

Hvorvidt spise kjøtt er et personlig valg, og ingen til å forstyrre den. For å ta en avgjørelse i denne forbindelse, er det viktig å vite begge sider av historien: kjøtt er en kilde til protein, jern og viktige vitaminer, men kjøtt er også vanskelig for kroppen å fordøye. Og produksjonen er katastrofalt for miljøet.

Det jeg sa, det er et personlig valg, men maten liggende ulemper av kjøtt for seg selv. Nok grunn til å spise oftere vegetarianer eller veganer! Veldig sunt og svært gode. Å trekke enda bredere, kan du unngå flere animalske produkter. Men hvordan? Vi gir tips!

1. Bli flexitariër - spise mindre kjøtt

Vegetarmat ville slakte dyr og er mye bedre for miljøet og som nevnt ovenfor, er kjøtt kroppen ikke så lett å fordøye. Men noen ganger vår trek overgår våre prinsipper, og vi ønsker fortsatt at stykke kjøtt. Ikke noe problem, bare noen få dager i uken vegetarisk mat, vil du bli kalt en flexitariër, ikke vondt og er igjen mye moro.

Ved å fjerne kjøtt fra menyen din, gå utenfor allfarvei i vilkårene oppskrifter og oppdage overraskende kombinasjoner, ofte med grønnsaker i ledelsen. Velsmakende og også veldig sunt!

  • Vegan kebab oppskrift - deilig enn dette er det ikke
  • Den mest guddommelig vega borger: vår oppskrift
  • 30 vegansk nibbles

2. Slå på vegetabilsk melk

En skvett melk i kaffe, litt fløte i pasta saus og en skål med yoghurt, ikke for ikke å nevne hvor mye melk forbrukes i Nederland. Vi er alle glad i melk.

Vil du bruke mindre animalske produkter, er meieri ofte lett å erstatte. I dag er det nok av kumelk erstatninger; tenker på soyamelk, mandel melk, havre melk eller kokosmelk. Dessuten er yoghurt gjort tilgjengelig i dag fra soya eller kokos.

Ved å bytte til vegetabilsk melk, ta forbruket av animalske produkter litt igjen. Men mange mennesker -Uten de er vitenskapelig laktose intolerant. Det er altså fullt mulig at du har mindre problemer med magen når du ikke melke basert formelen vil bruke mer.

3. Unngå ekte skinn

du kan også leve om stell og klærne mye mindre dyr. I noen typer klær og sko bruke ekte skinn. Følelsen og kvalitet av ekte lær finne noen vanskelig å matche.

Vurdere mulighetene for kunstig skinn. Leather er vennlig og har faktisk litt annerledes når du ser på ekte skinn. Levetiden er også like lenge, og lær sen tillegg fuktighet. Ideal.

4. Steking uten smør

En schnitzel er åpenbart best når den er stekt i fett. Smør er et dyr produkt basert på kumelk. Heldigvis finnes det nok av alternativer for steking og steking.

Olivenolje er en naturlig vegetabilsk erstatning for smør, bare ikke varme den til en høy temperatur, så noen skadelige stoffer. Den populære kokosolje er ideell kontrast til varme til en høy temperatur og derfor godt til baking, som solsikkeolje.

Vil du bruke en erstatning for smør kake og kake oppskrifter, deretter kokosolje igjen et godt alternativ. På internett er det nok av deilige bakervarer oppskrifter basert på kokosolje.

Hvor ofte spiser du kjøtt i løpet av uken? Og hva er din motivasjon for å bruke mindre kjøtt og meieriprodukter? 🙂