Dette 5-minutters øvelse du kan gjøre med hendene, øke din energi og balansere dine følelser

Jin Shin Jyutsu er en gammel japansk preg terapi, du kan øve på deg selv for å bidra til å balansere energi og følelser ved å stimulere meridianene av våre hender.

Teknikken er enkel og kan utføres hvor som helst:

  • Hver finger er koblet til ulike organer og følelser. Kontroll bilde ordningen bør prøve å velge de områdene som trenger balanse (vi må kanskje balansere hele kroppen).
  • For å balansere et område, må vi holde fingeren i sammenheng med følelser vi ønsker ro, eller det organ vi ønsker å helbrede. Vi må holde fingeren i 3-5 minutter mens du puster dypt.
  • Hvis vi ønsker å harmonisere hele kroppen kan gjøre prosessen med hver finger på hver hånd.

I en studie utført i "Markey Cancer Center" (forskningssenter for kreft) pasienter av alle slag var i stand til å føle de positive fordelene med denne behandlingen umiddelbart etter å ha fullført sine økter (som stress reduseres og redusert kvalme).

I tillegg har mange pasienter som hadde en vanskelig tid til å hvile, delte de var mye lettere å sovne når holdt sin egen tommel. Dette kan ha noe å gjøre med det faktum at babyer har en tendens til å suge på tommelen for å slappe av og finne trøst, eller kanskje forklare hvorfor folk lære langfinger å vise sinne.

Hvilke følelser er knyttet til hver finger?

1. Thumb

Følelser: bekymring, depresjon og angst Organer: Mage og milt Fysiske symptomer: magesmerter, hodepine, hudproblemer, nervøsitet.

2. Pekefinger:

Følelser: frykt, mental forvirring og frustrasjon. Organer: nyre og urinblæren. Fysiske symptomer: fordøyelsesproblemer, håndledd, albue, ubehag i overarmen, muskler og ryggsmerter, tann og tannkjøtt problemer, avhengighet.

3. langfinger

Følelser: raseri, irritabilitet, ubesluttsomhet. Organer: lever og galleblæren. Fysiske symptomer: øye eller synsproblemer, tretthet, hodepine, frontal hodepine, sirkulasjonsproblemer, menstruasjonssmerter.

4. Ring finger

Følelser: tristhet, frykt for avvisning, negativitet, sorg. Organer: lunger, tykktarm. Fysiske symptomer: fordøyelsesproblemer, luftveisproblemer (astma), øresus, hudsykdommer.

5. lillefinger

Følelser: Lav selvfølelse, usikkerhet, sentenciosidad, nervøsitet. Organer: hjerte, tynntarm. Fysiske symptomer: benproblemer eller nerver, hjertesykdommer, blodtrykket, irritasjon i halsen, hevelse.
Fortsett å lese:

  • 6 yoga for søvnløshet og sove bedre
  • Hva sier våre helse føtter
  • Fontenen av ungdom 5 tibetanske riter for å holde seg ung
  • 6 fantastiske fordelene ved dusjing med kaldt vann