Hvordan organisere handleliste

Fremgangsmåte for å lage en liste over sunn og organisert kjøp

1. Ha en liste på kjøleskapet som vil bli oppdatert.

Å ha en fast på døren liste kjøleskap og en penn på kjøkkenet til enhver tid. Et annet alternativ er å ha en liten tavle. Når vi går tom for noe på kjøkkenet, vil vi ledelsen på listen. Dette vil hindre en oppskrift og deretter begynne å innse at vi mangler en viktig ingrediens. Gjør det blitt en vane for alle som bor hjemme; selv barn kan hjelpe.

2. Planlegg måltider.

Alle måltider tenkt annerledes, avhengig av hvor mange folk som gir til å spise og hvor ofte du går til butikken eller markedet. Imidlertid bør dette trinnet alltid forut for kjøpet. Reservere litt tid minst en gang i uken for å planlegge måltider neste dag. Nedenfor oppført er noen grunnleggende ting du bør vurdere når du planlegger måltidene:

  • Vår tidsplan.

    Størst vår tidsplan for uke eller noen dager i forveien. Forventer vi en travel uke? I så fall bør vi sitter med vår tidsplan og tilberede et måltid plan basert på den tiden vi har tilgjengelig. Velg flere raske oppskrifter, noen retter som kan dra nytte av rester og måltider som krever lengre matlaging slik som alltid passer vår tidsplan.

  • Company. Skal vi skal besøke snart? Vi må kanskje kjøpe noen spesielle elementer i butikken eller planlegger en større middag.
  • Kuponger, rabatter og tilbud. Noen foretrekker å se kuponger og tilbud brosjyrer under måltidet planlegger å organisere retter med de billigste ingrediensene. Andre foretrekker å planlegge måltidene og deretter se etter kuponger eller tilbud om ingredienser de trenger for å forberede disse måltidene. Vi kan velge den metoden du foretrekker.
  • Sesong. Hva vi lage mat og spise bør variere etter hva som er i sesong, og vår smak, men husk at frukt og grønnsaker som er i sesong vil bli billigere og enklere å finne.

3. Samle oppskrifter.

Når planlagt måltider avhengig av tilgjengelig tid, vår smak, sesong og kuponger, er det på tide å samle oppskrifter.

4. Utvikle handleliste.

Deretter sitte ned med en liste over grunnleggende matvarer som har blitt utarmet i løpet av uken, og peker Journal (trinn 1), til vår ukentlige måltider og oppskrifter skape en organisert liste for å hjelpe oss å navigere i butikken. Gruppe elementer fra listen basert supermarked avdelinger: bakeri, kjøtt / fjærfe, frossen mat, meieri, drikke, husholdningsartikler, etc. Konfigurere listen basert på våre preferanser og supermarked distribusjon vi pleier å gå. Husk å legge ved kuponger på listen før avreise til butikken.

Og en siste tips. For å komme til supermarkedet må holde seg til listen og unngå å bli distrahert av ulike kampanjer på dagen, men fristende som kan oppstå.