Naturlig rettsmidler for depresjon

Depresjon er noe som påvirker oss alle på et tidspunkt i våre liv. Vi kan "føle trist" eller føler seg frustrert og / eller enhver situasjon og ivrig etter å gjemme seg fra familie og venner. Det er også noen som faller i klinisk depresjon og søke hjelp fra en lege. Denne artikkelen er ikke ment å gi medisinske råd; anbefaler snarest søke lege hvis symptomer på depresjon.

Når dette er sagt, hvis du lider av sporadiske anfall av mild depresjon, noen ganger også kalt 'melankoli', vi kan redusere og med bli kvitt symptomene ved hjelp av naturlig rettsmidler i stedet for å ty til dyre medisiner som behandling eller lider det i stillhet. I mange tilfeller er depresjon et symptom på at kroppen ikke får noen av de nødvendige næringsstoffer gjennom kosten.

Naturlig rettsmidler for depresjon
Noen naturlig rettsmidler for depresjon inkluderer: hypericum, Gingsen og vegetabilske og fiskeoljer rike på Omega3.

Hypericum: det er kjent for å være en av de viktigste urte rettsmidler for depresjon. Det sies å være et effektivt antidepressivt middel, men siden det er en naturlig middel, kan de positive effektene være klart før 4-6 uker etter start for å ta den urt. I tillegg kan hypericum påvirke effekten av andre legemidler du tar, så du bør konsultere vår lege eller annet vi prøver før du tar denne urten.

Kosttilskudd med fiskeolje Omega3: hos noen individer, kan lave nivåer av omega-3 føre til depresjon. "Godt fett" av disse fettsyrene hjelpe overføring av serotonin i hjernen, som i sin tur kan bidra til å overvinne depresjon. Omega3 kosttilskudd er en av de raskeste rettsmidler for depresjon som kan bli funnet.

Den Gingsen: vi kan allerede høres ut som hun d minne Enhancer, men er også en av de naturlige rettsmidler for depresjon. Siden det forbedrer blodsirkulasjonen, kan det også føre til bedre hjernefunksjonen og bedre regulering i hjernen av serotonin, kjent som "lykke hormon".

Med litt flaks, vil disse naturlige rettsmidler gi oss noen lettelse for disse humør nedgang. Hvis du etter å ta dem, fortsetter vi å lide av depresjon, går vi umiddelbart til en medisinsk faglig. Kilde: Examiner

Problemstillinger knyttet til naturlig rettsmidler for depresjon:

  • Hvordan tenke positivt
  • Hvordan å være lykkelig
  • Selvhjelp