Topp 10 urter og krydder for å gå ned i vekt

Topp 10 urter og krydder for å brenne fett, eliminere giftstoffer og mister vekt

Å miste vekt er ikke lett. Vekttap krever oss til å endre vår generelle livsstil helt, eller i det minste grovt. Dette betyr ikke at å miste vekt er umulig, men uten den nødvendige kunnskap og engasjement er svært vanskelig å oppnå de forventede resultater. Faktisk, folk som starter en diett eller trening for å oppnå et mål (enten slippe en kjole størrelse, mister "X" kilo ...), kan bare 15% nå dette målet. Det er ulike urter og krydder, ledsaget av et balansert kosthold og daglig / regelmessig mosjon kan hjelpe deg å miste de ekstra pounds og utskjæringer koster oss så mye mer enn å ta unna.

10 urter og krydder mer effektive for vekttap

1. Leaves Gurma

Denne urten brukes til å behandle fedme i ayurvedisk medisin i lang tid. Det fungerer som en naturlig vanndrivende som hjelper evakuere overflødig vann og giftstoffer i kroppen vår (også fjerner forstopp virkningene av giftstoffer selv).

Gurma blader også fungere som en fordøyelsesstimulerende og er i stand til å midlertidig blokkere vår evne til å smake søtt, noe som er bra for å motvirke golosidad.

2. Ginseng

Ginseng er en av de mest brukte urtene i verden. Det er først og fremst kjent for sin evne til å forbedre (eller stimulere) minne, men kan også være svært gunstig for oss å hjelpe deg å miste vekt. Ginseng fungerer som en stimulerende og thermogenic, bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet og gir oss energi til å trene.

3. Oregano

Oregano er en potent naturlig antioksidant, men er også svært effektive i å hjelpe deg å miste vekt.

Oregano bidrar til å opprettholde en sunn fordøyelsessystemet, øker serotoninnivået og bidrar til å evakuere (eller fjerne) den overskytende giftstoffer som kan være i kroppen.

4. Salvia

Sage er en meget populær urt som er mye brukt i matlaging. Det er effektivt i å redusere nivået av blodsukker, lavere blodtrykk og redusere angst. Fordi disse tre situasjonene kan føre til vektøkning, ta salvia vil vi ikke bare gå ned i vekt, men å forbedre vår generelle helse.

5. Spearmint

Peppermynte bidrar til å eliminere eller redusere mengden av kroppsfett i kroppen.

Dette gjør frigjør overflødig østrogen som kan finnes i kroppen vår. Når våre kroppen lagrer dette hormonet, har vi en tendens til å lagre mer fett og få vekt. Oppnå en balanse østrogennivå gjennom peppermynte få kroppen vår lagrer ikke overflødig fett.

6. Guggul (myrratre)

Guggul urt er en svært gammel og ikke godt kjent i vår kultur. Denne urten bidrar til å forbedre skjoldbrusk helse og sikre at vår metabolisme fungerer på en optimal hastighet. Det gjør alt dette uten stimulerende effekt, så det er ideelt for de som trenger å øke hastigheten på stoffskiftet å gå ned i vekt, men tolererer ikke sentralstimulerende midler.

7. Milk Thistle

Mariatistelolje blir stadig mer populære på grunn av dets rensende egenskaper. Det er spesielt effektivt når det gjelder å rense og avgifte leveren til å fungere på et optimalt nivå.

8. løvetann rot

Mange ser løvetann som en enkel luke eller ugress vokser der det kan og ofte opprørt eller skade utsikten plenen i hagen vår, men sannheten er at det er en svært effektiv rengjøringsmiddel og naturlig rensing, noe som bidrar til å eliminere giftstoffer , regulere nivåer av blod sukker, redusere betennelse og alkalisk kroppen vår. Alle deler av denne "luke" er spiselige og har gunstige effekter på kroppen vår.

9. Yerba Mate (eller Yerba Mate Jesuit fra Paraguay)

Yerba Mate er en svært populær stimulerende urt som brukes til å erstatte kaffe som en stimulerende drink i enkelte regioner. Det gir energi til sin stimulerende effekt og øker metabolismen, noe som vil hjelpe oss å miste vekt. Også den er full av ulike antioksidanter, mineraler, vitaminer og aminosyrer, slik at i tillegg til å hjelpe til med vekttap, bidrar til å gi kroppen med essensielle næringsstoffer som kroppen vår trenger hver dag.

10. Coleus Forskohlii

Denne urten er veldig populært i ayurvedisk medisin. Komponenten kalt "forskolin" fremmer vekttap ved å stimulere forbrenningen og skjoldbruskkjertelen. Menn kan ha mer nytte av denne urten fordi det øker testosteron, som er gunstig i menn når det gjelder å miste vekt.


Fortsett å lese:

  • 5 Beste Urter og krydder til hjertet
  • 10 Naturlig antibiotika som våre forfedre brukte i stedet for piller
  • 6 hjem rettsmidler for tørt og skadet hår